CHEZ HALO (St Genes)

CHEZ NAMA YOGA (Chartrons)

Un drainage lymphatique  rythmé et précis. Une version plus courte du drainage classique, idéale quand on a moins de temps. 1 zone au choix entre jambes, ventre ou visage.

Drainage ciblé - 1 zone

Un drainage lymphatique rythmé et précis. Une version plus courte du drainage classique, idéale quand on a moins de temps. 2 zones au choix entre jambes, ventre ou visage.

À savoir :
Mouvements précis et rythmés. Pensez à bien vous hydrater après la séance et évitez un repas copieux juste avant. Le drainage est contre-indiqué en cas de fièvre ou infection en cours, phlébite, trouble veineux aigu, cancer non stabilisé ou intervention chirurgicale récente. La grossesse est compatible avec le drainage lorsqu’elle se déroule normalement ; en cas de doute ou de grossesse à risque, on en parle ensemble avant la séance. ♡

Drainage ciblé - 2 zones

Le drainage lymphatique est un massage manuel rythmé et précis qui accompagne les mouvements naturels de la lymphe. Il favorise la circulation lymphatique, aide à décongestionner les tissus, à réduire les sensations de gonflement et de lourdeur, et participe au bon fonctionnement des défenses naturelles de l’organisme. Je le couple à des mouvements de massage relaxants. Le résultat : une sensation de légèreté et de mieux-être global.

Corps :
Un drainage complet du corps, sans le visage, pour travailler la circulation, la rétention d’eau et les zones qui ont tendance à gonfler ou à stagner.

À savoir :
Mouvements précis et rythmés. Pensez à bien vous hydrater après la séance et évitez un repas copieux juste avant. Le drainage est contre-indiqué en cas de fièvre ou infection en cours, phlébite, trouble veineux aigu, cancer non stabilisé ou intervention chirurgicale récente. La grossesse est compatible avec le drainage lorsqu’elle se déroule normalement ; en cas de doute ou de grossesse à risque, on en parle ensemble avant la séance. ♡

Drainage lymphatique corps

Le drainage lymphatique est un massage manuel rythmé et précis qui accompagne les mouvements naturels de la lymphe. Il favorise la circulation lymphatique, aide à décongestionner les tissus, à réduire les sensations de gonflement et de lourdeur, et participe au bon fonctionnement des défenses naturelles de l’organisme. Je le couple à des mouvements de massage relaxants. Le résultat : une sensation de légèreté et de mieux-être global.

Corps + visage :
La version intégrale, de la tête aux pieds : drainage du corps puis du visage pour décongestionner, redessiner les traits et réveiller le teint et on ajoute un massage crânien pour bien terminer la séance.

À savoir :
Mouvements précis et rythmés. Pensez à bien vous hydrater après la séance et évitez un repas copieux juste avant. Le drainage est contre-indiqué en cas de fièvre ou infection en cours, phlébite, trouble veineux aigu, cancer non stabilisé ou intervention chirurgicale récente. La grossesse est compatible avec le drainage lorsqu’elle se déroule normalement ; en cas de doute ou de grossesse à risque, on en parle ensemble avant la séance. ♡

Drainage lymphatique corps & visage

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Un massage lent, fluide et enveloppant, sur une zone au choix, pour relâcher les tensions et détendre le corps et l'esprit. Les gestes s’enchaînent sans brusquer, avec une attention particulière portée aux zones qui accumulent le plus de tension.


Massage détente ciblé 

Un massage lent, fluide et enveloppant, du corps jusqu’au visage, pour relâcher les tensions et laisser le rythme ralentir. Les gestes s’enchaînent sans brusquer, avec une attention particulière portée aux zones qui accumulent le plus de tension.


Massage détente corps & visage

Un massage qui s’adapte à vous. 
On choisit ensemble l’approche la plus adaptée à votre corps, à votre énergie et à ce dont vous avez besoin ce jour-là. La séance évolue au fil du massage : zones à travailler, rythme, pression, durée. Vous n’avez rien à choisir à l’avance — on fait le point ensemble et je m’adapte.

Massage sur mesure

Un massage entièrement adapté au corps qui change et qui porte. Installation confortable et sécurisante (généralement sur le côté, bien calée par des coussins), gestes doux pour soulager le dos, les jambes lourdes, les tensions du bassin — et un vrai moment de reconnexion, rien qu'à vous, avant l'arrivée de bébé.

À savoir : accessible après 3 mois révolus. En cas de grossesse à risque ou de suivi particulier, on vérifie ensemble le feu vert de votre sage-femme ou médecin avant.

Massage prénatal (femme enceinte)

Après la grossesse et l’accouchement, le corps a beaucoup donné. Ce massage manuel doux et enveloppant aide à relâcher les tensions, retrouver une sensation de légèreté et s’offrir un vrai temps de récupération.

Le rythme, les zones travaillées et la pression sont adaptés à votre corps et à votre moment. Une parenthèse pour souffler, récupérer et prendre soin de soi.

Les dernières 15minutes, on pratique le serrage du bassin au Rebozo, un rituel enveloppant réalisé avec un tissu traditionnel, pour accompagner la sensation de recentrage et de fermeture après la grossesse.

Massage post natal avec serrage du bassin Rebozo

Entretien : Pour les sportifs réguliers qui veulent prendre soin de leur corps entre deux séances. On dénoue les tensions accumulées, on entretient la souplesse musculaire et on prévient les petites douleurs avant qu'elles ne s'installent. À intégrer dans ta routine, toutes les 2 à 4 semaines.

Préparation : Avant une compétition ou un événement, on prépare le terrain. Un massage plus dynamique et tonique pour réveiller les muscles, activer la circulation et arriver sur la ligne de départ en pleine forme. Idéal 2 à 5 jours avant l'effort.

Récupération : Après un événement ou un gros bloc d'entraînement, on relâche les muscles sollicités, on relance la circulation et on limite les courbatures. Un massage profond et enveloppant pour rendre à ton corps ce qu'il t'a donné. Idéal 48 à 72h après l'effort.

Rendez-vous avec Lucie Dadillon - YOW

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